Faalangsttraining: Samen werken aan zelfvertrouwen
Wat is het?
De faalangsttraining is speciaal ontwikkeld voor mensen die in meer of mindere mate last
hebben van faalangst. Of het nu gaat om angst om te falen op het werk, bij studie of in sociale
situaties – deze training biedt een veilige omgeving om hiermee aan de slag te gaa
Deelnemers leren omgaan met hun angsten, krijgen praktische handvatten en kunnen hun
ervaringen delen met anderen die met soortgelijke gevoelens worstelen.
Waar en wanneer?
De training vindt plaats op de tweede verdieping van ons gebouw. Vanaf begin april tot eind juli
2025 ben je elke maandag welkom van 09:30 tot 10:00 uur. De reeks loopt gedurende het
volledige tweede kwartaal van 2025.
Waarom deelnemen?
Het doel van deze training is niet alleen om individuele faalangst te verminderen, maar ook om
onderling begrip te creëren. Door ervaringen te delen, leren deelnemers van én met elkaar.
Samen werken we aan het herkennen, begrijpen en loslaten van faalangst, zodat iedereen met
meer vertrouwen en rust verder kan.
Wandelen: Ontspanning en frisse lucht
Wat is het?
Een korte wandeling in de buitenlucht onder begeleiding van Katja, Sylvia of Iris. Tijdens het
wandelen is er ruimte voor een praatje, maar stilte is ook helemaal prima. Alles draait om
ontspanning, beweging en even weg uit de binnenruimte.
Waar en wanneer?
Elke doordeweekse dag van 10:45 tot 11:15 uur. De begeleider verschilt per dag.
Waarom deelnemen?
Wandelen helpt om spanning los te laten, je gedachten te ordenen en weer nieuwe energie op
te doen. De natuur en beweging zorgen samen voor een positief effect op je stemming.
Stilte Tijd: Even tot jezelf komen
Wat is het?
Een moment van rust, zonder prikkels of gesprekken. Stilte Tijd is bedoeld om even bij jezelf in
te checken, te reflecteren of gewoon te zijn zonder afleiding. Er is geen vaste invulling; je kiest
zelf hoe je dit moment gebruikt.
Waar en wanneer?
Elke dag van maandag t/m donderdag van 11:30 tot 12:00 uur en van 13:30 tot 14:00 uur. Op
vrijdag alleen in de ochtend.
Waarom deelnemen?
In een wereld vol prikkels is het waardevol om bewust stil te staan. Stilte helpt je om spanning
te verminderen en je focus terug te vinden.
